身体の使い方

講演での収穫！   先日のヤマオリエクササイズの講演で 一番前に陣取った85歳のおばあちゃんは これまでに病気もしたことがないし もちろん入院もしたことないし 薬もほとんど飲んだことがない すごいですよね   「今日は8 […]

前回、健康に大切なものというお話をしました。 一つは健康になりたいという意識。そしてもう一つは、上手にカラダを使うことでしたね。健康になりたい人は、すでに健康になりたいという意識は持っていますから、結局は体を上手に使えれ […]