首・肩・頭の痛み

長年、慢性の肩の痛みに苦しんでいるひとは少なくありません。病院に通っても、さまざまな指導を受けてもいっこうに改善されない痛み。実は、その肩の痛みの原因は肩以外にあるといったら信じてもらえるでしょうか。しかし、肩の痛みの原 […]

毎日生活している中で、身体の動かし方を意識したことがありますか？歩いたり走ったり、階段を上ったり、階段を下りたり、飛んだり、座ったり、重いものを持ったり、何かものを投げたり…。 おそらく特に意識することもなく、なんなくこ […]

肩こりで悩んでいる人、多いですよね。 揉んだり叩いたり貼ったり、いろんなことをしてもなかなか改善しません。 でもジョギングを始めたら肩こりが解消されたなんて人がいます。 凝り固まった肩の筋肉を直接ほぐそうとしても、良くな […]