自律神経は乱れているのではなくあなたのために頑張っているのです
皆さんは、自律神経が乱れるというとどんな症状を想像しますか? いくら寝ても疲れがとれない、疲れている筈なのに眠れないなど、自律神経の乱れと慢性疲労は切っても切れない関係性と言われています。自律神経を整える、という言葉もよ […]
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健康に大切なことはたった2つだけです。 一つは健康になりたいという意識。そしてもう一つは、上手にカラダを使うことです。 そしてその一番基本的なカラダを支えるという動作が、「ヤマオリ」です。
講演での収穫! 先日のヤマオリエクササイズの講演で 一番前に陣取った85歳のおばあちゃんは これまでに病気もしたことがないし もちろん入院もしたことないし 薬もほとんど飲んだことがない すごいですよね 「今日は8 […]
前回、健康に大切なものというお話をしました。 一つは健康になりたいという意識。そしてもう一つは、上手にカラダを使うことでしたね。健康になりたい人は、すでに健康になりたいという意識は持っていますから、結局は体を上手に使えれ […]
世界最速の人類 最強のアスリートのラストランはまさかの途中棄権 レジェンドの花道を飾ることができなかったチームメイトは 主催者側にその怒りをぶつけているが、 それはレジェンドを擁護する言い訳にしか聞こえない いや、レジェ […]
ラグビーはたいへん危険なスポーツです。 競技中は常に選手同士のぶつかり合いです。練習中のすりキズや打ち身などは当たり前。中には大怪我に発展することもありますが、そんなラグビーの大怪我について詳しく知っておけば早く復帰する […]
携帯、テレビ、パソコン、少なからずトラブルはつき物です。故障かな?と思ったら、すぐに説明書を見ますよね。最近の携帯なんて説明書すらない場合もありますが、ネットで調べるとほとんどのトラブルに対して、的確に答えてくれます。テ […]
試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには肉体のトレーニングが必要であることはもちろんのこと、その成果を常に発揮するためには、メンタルトレーニングがとても大切だと言われています。 いかにいつもの自分でいることができるか […]
スポーツ選手を支える人は、何もコーチや監督だけではありません。 実は、スポーツドクターも彼らが最高のパフォーマンスを行う上では重要な存在となっているのです。 とはいえ、このスポーツドクター。 あまり耳慣れない言葉です。 […]
筋力アップをすることはアスリートなどにとっては必須ですが、他にも「シェイプアップできる」「怪我を予防しやすくなる」といったメリットもあります。 そのため、筋力アップ目的でトレーニングして体を鍛えていくことは誰にとってもお […]
copyright © Neuro-Awareness®
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