心の痛み

自律神経失調症とは？自律神経の働きから知る解消法

自律神経失調症は病気ではありません。その文字で理解しようとするならば、自律神経が調整機能を失った状態、ということになります。この状態を、一般的にも医療の中でも、「自律神経の乱れた状態」としています。さらに自律神経を […]

痛みにはいろいろな種類がありますが、必ずしも本人が望んでいない痛みばかりではありません。痛いけど、本人が痛みを必要としている場合があるのです。このページではどこで診てもらっても改善されなかった原因不明の痛みについてご紹介 […]

よく言われている自律神経の乱れとは、必要以上に自律神経が働いている状態のことであり、「乱れている」という言い方は適切ではないかもしれません。自律神経を整えると言っても、実は整えるべきものは自律神経ではありません。そも […]

交感神経と副交感神経の自律神経のバランスが乱れ、崩れることで、痛みが発生し、病気の原因になります。交感神経、副交感神経のバランスの動きを理解することで、痛みから解放されるさまざまな方法を理解し、実践することができるのです […]

自律神経を整えることができれば、原因不明の不調や慢性的な痛みから解放され、病気になりにくい体をつくることも可能です。しかし自律神経という名称からもわかるように直接コントロールすることはできません。そのような自律神経をどう […]

「何軒もの歯科医院へ行ったのですが、奥歯の痛みが全く治らないのです。」という女性の方が来られました。何軒も行っているのにもかかわらず、歯には原因が見つからないのです。話を聞くと、更年期障害ということで処方された薬の副作用 […]

痛みは不快な感覚です。しかし痛みに対する意識をマイナスに捉えていては、その痛みがなくなることはありません。そして、そのマイナスの意識が今まで痛みに悩まされていた原因でもあります。原因不明とされている慢性的な痛みは […]

無意識のうちに体のバランスを調整することで自律神経を整えている人がいます。無意識にできないからといって諦めることはありません。夜、寝る前、朝、起きた後、それぞれたった5分の誰でもできる運動で自律神経を整えることができるの […]

毎日の生活の中で、自律神経の動きを改善するさまざまな方法を知っておけば、痛みも病気も防ぐことができるのです。日常生活のなかのちょっとしたことを注意するだけで自律神経の乱れを防ぐことができるのです。知っておけば必ず役に立つ […]