
身体の使い方
筋力アップに最適なトレーニングまとめ。怪我を予防する体は作れます!
筋力アップをすることはアスリートなどにとっては必須ですが、他にも「シェイプアップできる」「怪我を予防しやすくなる」といったメリットもあります。 そのため、筋力アップ目的でトレーニングして体を鍛えていくことは誰にとってもお […]
身体の使い方
筋力アップをすることはアスリートなどにとっては必須ですが、他にも「シェイプアップできる」「怪我を予防しやすくなる」といったメリットもあります。 そのため、筋力アップ目的でトレーニングして体を鍛えていくことは誰にとってもお […]
自律神経
かかりつけのお医者さんから紹介されたペインクリニック。 病院ではとれない痛みがとれるという痛み専門の診療所。 だけど、どんな治療をしているのか、本当に痛みがとれるのか、そもそも痛くないのかよくわからないから不安ですよね。 […]
その他の痛み
「痛みは嘘のように取れるのですが、体調は最悪…。」そんな経験はありませんか?痛み止めの副作用による症状や、この先どうなるのかという不安や恐怖に苦しむ毎日。しかし、それと同時に「痛みが嘘のように取れる」という薬の力も考えて […]
自律神経
「自律神経を鍛える」という発想をもつあなたは、自律神経が弱いから自分は病気になりやすいのでは…と思っているのでは? 結論から言えば、自律神経を鍛えることはできません。 また鍛える必要もないのです。 身体の不調に悩まされて […]
自律神経
「何軒もの歯科医院へ行ったのですが、奥歯の痛みが全く治らないのです。」という女性の方が来られました。何軒も行っているのにもかかわらず、歯には原因が見つからないのです。話を聞くと、更年期障害ということで処方された薬の副作用 […]
自律神経
頭痛や肩こり、疲れが取れないなどの大変つらい慢性的な痛みや症状の原因が、自律神経のバランスの異常だと言われています。そして、ネットの健康情報や、メディアなどでも有名な医師などが執筆する健康本などのすべてで、副交感神経が大 […]
腕・ひじ・手の痛み
趣味や運動不足解消のためにスポーツをやる方が多いと思います。そんな中で人気のあるスポーツがテニスです。仲間たちと交流しながら、気持ちよく汗をかいて運動不足、ストレス解消にぴったりです。ただ、そんなテニスをプレイしている時 […]
足・脚・ひざの痛み
「この足首の痛み、なんとかならないかなあ」 「捻挫してから何ヶ月も経つのになあ」 「足首に痛みがあるのに検査しても異常がない」 捻挫をしたこともないのに痛みがあったり、とっくに治っているはずの捻挫の痛みが残っていたり、そ […]
歯・顎の痛み
痛みは不快な感覚です。 しかし痛みに対する意識をマイナスに捉えていては、 その痛みがなくなることはありません。 そして、そのマイナスの意識が今まで痛みに悩まされていた原因でもあります。 原因不明とされている慢性的な痛みは […]
足・脚・ひざの痛み
とくに足の付け根をぶつけたとかねじったとかいうこともなく、またハードなトレーニングをしたというわけでもないのに、身体を動かすだけで痛みがあれば誰だって不安になります。 今回は、股関節の外側の痛みについてお伝えします。
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