Neuro-Awareness®

無意識のうちに体のバランスを調整することで自律神経を整えている人がいます。無意識にできないからといって諦めることはありません。夜、寝る前、朝、起きた後、それぞれたった5分の誰でもできる運動で自律神経を整えることができるの […]

毎日の生活の中で、自律神経の動きを改善するさまざまな方法を知っておけば、痛みも病気も防ぐことができるのです。日常生活のなかのちょっとしたことを注意するだけで自律神経の乱れを防ぐことができるのです。知っておけば必ず役に立つ […]

よく言われている自律神経の乱れとは、必要以上に自律神経が働いている状態のことであり、「乱れている」という言い方は適切ではないかもしれません。 自律神経を整えると言っても、実は整えるべきものは自律神経ではありません。 そも […]

自律神経失調症は病気ではありません。ですが、不快な症状を感じているにもかかわらず、解消方法にお困りの方も多いのではないでしょうか。まず、自律神経失調症、そして、そもそもの自律神経の働きについて知ることで解消へのヒントが見 […]